A veszteségre adott normális és természetes reakciónk a gyász. A gyász során tapasztalt komplex érzelmeink is normálisak és természetesek. Valamennyi megélése elengedhetetlen a teljes gyógyuláshoz és hogy újra utat találjunk az élethez.
Mégis, sokszor a gyász a legelhanyagoltabb és legfélreértettebb élményünk. Amikor veszteség ér minket nem tudjuk, mit kezdjünk a ránk törő érzésekkel, hirtelen olyan helyen találjuk magunkat, ahonnan legszívesebben elmenekülnénk. Így ahelyett, hogy hagynánk a gyászfolyamatot szabadon kibontakozni, minden megteszünk, hogy tompítsuk a fájdalmat. Holott a gyászfolyamat maga a gyógyszer, a végleges megoldás, az átmeneti energiafelszabadító viselkedések (túlzott sport, munkamánia, vásárlás, utazás, alkohol.…) csupán fájdalomcsillapítók és sokszor azt eredményezik, hogy évekre, vagy akár évtizedekre is beleragadhatunk a gyászba.
Feldolgozatlan veszteségeink közben alattomosan emésztik energiánkat, rombolják szét emberi kapcsolatainkat, teszik tönkre egészségünket, szakmai életünket.
A megélt gyászfolyamat eredménye, hogy életenergiánk visszatér, képesek vagyunk újra örülni, meglátni az élet szépségeit. Újra céljaink vannak és képesek vagyunk ezeket megvalósítani. Újra nyitottá válunk a külvilágra, törődünk társas kapcsolatainkkal. Egészségi állapotunkban is jelentős javulás következik be.
Bátorság, nyitottság és tudatosság részedről, hogy felismerted, van olyan veszteséged (vagy akár veszteségeid), ami feldolgozásra vár, legyen az új vagy akár a régmúltban történt. Az is nagy bátorságra vall, hogy segítséget kérsz gyászod feldolgozásához. Ha úgy érzed, én vagyok az, aki ebben támogatni tud, keress meg bátran!
Üdvözlettel:
Burka Adrienn